|
На днях иду в зал 👀
Наконец-то подобрала идеальный вариант.
Но рекомендации большинства тренеров по питанию это 👎🏻
Как и вокруг питания, вокруг правильности программ очень много мифов и разногласий, как я вижу..
может подскажете где в интернете можно почитать правдивую инфу? Что и как делать)
Цель избавиться от жира и подтянуть тело, мышцы наращивать будем после сброса жира, это уже другой разговор
Буду благодарна за любую инфу :)
|