|
✍️😌 не удержалась и съела две порции салата, получилось больше нормы, ожидаю завтра плюс ... но пока ещё есть небольшая надежда 😜
|
69,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1499 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 49,09g | Kolh.: 167,03g.
Frukost: Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бодрость Мультизерновые Хлопья с Антиоксидантами. Lunch: Кофе, Карамель, Куриное Филе с Сыром, Перекресток Салат Мясной. Middag: Хлеб, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|