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100g de flocons d’avoine sa vaut 357 calories eh ben c chère payer en calories je v certainement manger autre chose !!!!!!😟
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
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1487 kcal
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Fett: 61,86g | Prot: 44,93g | Kolh.: 166,39g.
Frukost: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Compote de Pommes. Lunch: Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir Suisse. Middag: Ferrero Ferrero Rocher, Poulet (Pané et Frit), Compote de Pommes avec le Sucre, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Pommes de Terre Sautées, Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, E.Leclerc Baguette Tradition, Foie Gras. Snacks/Annat: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Oeuf (Entier). mer...
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 Kommentarer
100g de flocons d'avoine crus ! Parce que pour une portion, et c'est généreux, tu mets 40g cru !
26 jan 18 av medlem: Kalade
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Les avantages des flocons d'avoine c'est : riche en fibres, riche en protéines, indice glycémique bas, permet de prolonger la sensation de satiété. Si aucun de ces avantages ne te parle ou ne t'es indispensable, effectivement hésite pas à changer :)
Moi j'aime bien parce que ça remplit le bidon durablement. Mais j'en mange pas tous les jours.
26 jan 18 av medlem: sorincha
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Alors je v essayer j’ai mes 100g à manger donc !!!!!
26 jan 18 av medlem: j.grandin
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Ben oui, tu ne vas pas les jeter :D
26 jan 18 av medlem: Kalade
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C’est 40g cru les portions ;)
26 jan 18 av medlem: ODrox
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Pourtant c l'équivalent niveau calories de "pratiquement" les glucides type blé etc !
26 jan 18 av medlem: julia.dom
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C'est beaucouo trop 100g entre 30 et 50g cru c'est parfait ca cale très vite.
26 jan 18 av medlem: Naelle93
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C pas 100g que je v manger d’un coup c 100g que j’ai acheté !!!!
26 jan 18 av medlem: j.grandin
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C’est super intéressant car ils calent très bien et avec leur teneur en fibre leur index glycémique est interessant(ils tiennent longtemps au corps)
26 jan 18 av medlem: marlybibi
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Oui moi j'en mange 40 grammes tout les matins et au moins j'ai pas faim de toute la matinée et donc je ne grignote plus pendant la matinée alors qu'avant c'était TOUS LES JOURS et même le midi j'ai moins faim donc je prend un peu moins de glucides ! Et les flocons d'avoine sont à digestion lente, c'est le féculent le plus intéressant pour moi quand on veut perdre du poids, beaucoup plus que le riz ou le quinoa
26 jan 18 av medlem: Yona_M
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prend du son d'avoine 2 c à soupe tout les matin sa fait fondre la graisse
27 jan 18 av medlem: tenordjeda
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j.grandin 's vikthistorik
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