Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
106,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1306 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 73,25g | Kolh.: 83,54g.
Frukost: Poached Egg, Poached Egg. Lunch: French's Horseradish Mustard, Lewis Bake Shop 12 Grain Bread, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Sara Lee Brown Sugar Ham. Middag: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Birds Eye Steamfresh Broccoli, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Corn Fritter, TGI Friday's Cheddar Cheese Jalapeno Poppers. Snacks/Annat: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Skinny Pop Popcorn (Package), Edible Arrangements Chocolate Dipped Strawberries. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RiverratJ 's vikthistorik
|