Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
730 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 82,06g | Kolh.: 32,40g.
Frukost: Morangos, Ovo. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface Americana, Cebolas, Repolho. Middag: Alface, The Fifties Filet Mignon. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|