Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1060 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 81,57g | Kolh.: 56,76g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peixe Empanado Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Salame Macio, Geléia (Todos os Sabores), Marilan Bolacha Água e Sal. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandrinaferreira 's vikthistorik
|