|
Ну, слава Богу, процесс пошёл😁
|
74,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1566 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 102,44g | Kolh.: 201,55g.
Frukost: Говядина Тушеная, Своя Линия Смесь Овощей Мексиканская, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Гречка Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Hortex Суп с Шампиньонами, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Middag: Чумак Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль, Грудка с Шампиньонами Тушёная. Snacks/Annat: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|