|
Вот она жёсткая тренировка что делает.
|
102,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1516 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 50,53g | Kolh.: 226,68g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Борщ, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Middag: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Имбирный Эль. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|