|
Son 7 yılın en düşük rakamı :-) Herşey daha güzel olacak...
|
91,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1042 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 50,65g | Kolh.: 105,35g.
Frukost: Milkten Krem Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Muzlu Pudingler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sulu Köfte, Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Danone Activia Karıştır & Atıştır, Ülker Coco Star, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 jan 18 av medlem: slnbyrm
|
Ortalıktan Kaybolduğunuza Değmiş 😊
Maşallah 💙
Tebrikler 👏 👏 👏
26 jan 18 av medlem: serap_öğretmen73
|
Çok teşekkür ederim öğretmenim. Sizlere de teşekkür ediyorum @slnbyrm
26 jan 18 av medlem: hakturk35
|
Tebrik ederim 👏🏻👏🏻 sağlıklı eksilere
26 jan 18 av medlem: EmreTrkya
|
Hep birlikte inşAllah @EmreTrkya :-)
26 jan 18 av medlem: hakturk35
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakturk35 's vikthistorik
|