Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
928 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 62,29g | Kolh.: 32,33g.
Frukost: Сметана 15%, Блинчики 260118. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Ашан Сыр Костромской , Котлеты 240118, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Яйцо, Копченов Сало Белорусское, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|