Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
474 kcal
|
Fett: 7,99g | Prot: 14,71g | Kolh.: 93,81g.
Frukost: Manzana Roja. Lunch: Manzana Roja. Snacks/Annat: Alambre, Selecto Brand Tortillas de Harina de Trigo Integral. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 22,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BRENDA BELEM 's vikthistorik
|