Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1624 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 67,62g | Kolh.: 222,65g.
Frukost: Зеленый Чай, Печенье с Финиками, Желе с Хрустиками, Сахар, Творог (Обезжиренный). Lunch: Корона Шоколад Молочный, Своя Линия Финики Сушеные, Суп с Фрикадельками, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Макароны Отварные, Премия Сыр Российский, Орешки Big Bob, Джонаголд Яблоко, Медовый Шлях Мед, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Печенье с Финиками, Маршалок Салями Элитная, Винегрет без Масла. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
пять жемчужин - 15 minuter, пилатес - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|