|
nanti pulang sekolah rencananya makan quaqer sama alpukat 😫 semoga nggak khilaf lagi, gara2 red day naik setengah kilo 😔
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1768 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 47,16g | Kolh.: 238,69g.
Frukost: Susu Kedelai, Kue Bolu, Nissin Gekikara Ramen Goreng. Lunch: Alpukat, Quaker Cereal Drink Coklat. Middag: Kue Bolu, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Annat: Kue Bolu Coklat. mer...
|
|
 Kommentarer
25 jan 18 av medlem: agusdaydream
|
@agusdaydream iya aku bingung mau ngisi apa, lg nggak masak tempe 🙍 jadi itu dari susu kedelai aja
25 jan 18 av medlem: gekikarasamyang
|
stok telur. sehari 2biji,,, makan tahu proteinya lebih gedhe dr tempe
25 jan 18 av medlem: fira lu
|
@fira lu, wah baru tau tahu proteinnya lebih gedee, oke deh besok belinya tahu bukan tempe 😋
26 jan 18 av medlem: gekikarasamyang
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekikarasamyang 's vikthistorik
|