Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
85,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 79,27g | Kolh.: 136,38g.
Frukost: Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Mamão Papaia, Piraquê Biscoito Doce Leite e Coco. Lunch: Starbucks Café Americano (Tall), Limonada, Salada Caesar, Arroz Selvagem (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Alface, Brottar Brotos de Alfafa, Queijo de Cabra (Macio), Brócolis, Couve-Flor, Pranic Kibe de Abóbora. Snacks/Annat: Chá Não Adocicado, Chá (Infusão, Descafeinado). mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Flexao - 1 minut, Apple Health - 23 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrceduardo23 's vikthistorik
|