|
Приготовила на ночь глядя) Кексы с бананом. 1 порция кбжу 90/8.6/.3.5/6.6 .
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1104 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 71,82g | Kolh.: 129,15g.
Frukost: Мёд, Nutiva Семена Чиа, Апельсин, Зеленое Яблоко, Сельдерей. Lunch: Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Петровский Пастила Белевская Диетическая, Рафаэлло Конфета. Middag: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
 Kommentarer
Кексы с бананом. 1 порция кбжу 90/8.6/.3.5/6.6 . Всего получилось 6 порций, смешиваем три желтка, разрыхлитель, сах зам,100мл молока 1%, какао и 3 большие ст. ложки протеина, ( можно кукурузного крахмала, тогда углей будет меньше, но и белка тоже убавится) . потом туда всешиваем отдельно взбитые белки до пиков. Все, заливаем немного в форму, кладем порезаный банан и сверху еще смесь. 180 гр, время зависит от толщины формы.
25 jan 18 av medlem: totden
|
Подскажите .а какой именно протеин вы кладёте в кексы?
26 jan 18 av medlem: 70olga70
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|