Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 95,06g | Kolh.: 135,18g.
Frukost: Сахар, Curtis Чай Зеленый, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Владхлеб Хлеб Тонус Пшеничный, Магнит Минтай Отварной, Капустный Салат, Борщ Украинский. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ironman Протеин F80, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Курага, Curtis Чай Зеленый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|