Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1052 kcal
|
Fett: 25,04g | Prot: 23,97g | Kolh.: 194,98g.
Frukost: Pamonha, Laranjas, Bauducco Torrada Tradicional, Visconti Pão de Forma, Itambé Iorgute Fit. Lunch: Suco de Abacaxi, Purê de Batata, Alface, Filé de Peixe Empanado, Cenouras. Snacks/Annat: Halls Bala Halls. mer...
|
|
273 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natashasmachado 's vikthistorik
|