Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
106,9 kg
Tappat hittills: 70,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1644 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 154,16g | Kolh.: 122,28g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Киви, Простоквашино Творог 5%, Белая Дача Хрустящая Морковка. Snacks/Annat: Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|