Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
964 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 102,50g | Kolh.: 21,54g.
Frukost: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Salada Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crisfarbo 's vikthistorik
|