Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1715 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 82,21g | Kolh.: 228,03g.
Frukost: Сливочный Сыр, Беллакт Каша Молочная Гречневая, Parmalat Молоко 0,5%, Макдоналдс Сахар. Lunch: ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Моя Семья Сок Мультифрукт, Пастила, Parmalat Молоко 0,5%, Макдоналдс Сахар. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Ополье Творог 0,2%, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Amning - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikafranc 's vikthistorik
|