|
Когда стоит вес, так и хочется от отчаяния бросить всё: да топчись оно конём! Правда ведь, так и хочется? Решить, что пп, подсчёт калорий со мной не работает ( я индивидуальная такая вся). Это легче всего. Начать снова поглощать всё как раньше, вести тот образ жизни, который привёл к результату, который не особо нравится. Сначала будет легкое чувство вины, а потом и оно пропадёт - один фиг не работает на мне подсчёт калорий.
Но есть и другой выбор-продолжать (ес-но если адекватно рассчитан кбжу, если при этом не лечь и сдохнуть хочется, а нормальное самочувствие). И не впадать в отчаяние после трёх дней плато (хотя это и плато то назвать язык не поворачивается).
Вы там держитесь:)
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1614 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 83,55g | Kolh.: 164,97g.
Frukost: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Славянка Конфеты Левушка, Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Lunch: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Оливковое Масло, Зимовье Гарнир с Красной Фасолью по-Мексикански, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
|