|
Semangat...josss
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1143 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 37,80g | Kolh.: 158,59g.
Frukost: Saus Tomat, Tomat, Telur Rebus, Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Kacang Tanah, Makaroni, Saus Tomat, Wortel, Tomat, Telur Rebus. Middag: Tempe Goreng, Tomat, Pisang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Molen, Onde Onde, Singkong Goreng. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
foto yg after nya share dong biar tau perubahannya dan tetap semangat diet
25 jan 18 av medlem: yanthie_sn
|
25 jan 18 av medlem: kristiyanclub
|
Before dan afternya dong kak...
25 jan 18 av medlem: dayana putri
|
yanthie_sn@salam sehat luar biasa...
Nanti kalau udah 70 and lah
25 jan 18 av medlem: dwiriyanto
|
kristiyanclub@salam sehat luar biasa..
ya beda lah..yg ini lebaran kemarin
Yang Di PP itu awal diet...
25 jan 18 av medlem: dwiriyanto
|
dayana putri@ belum kelihatan bedanya ...ok?
25 jan 18 av medlem: dwiriyanto
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiriyanto 's vikthistorik
|