Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
3285 kcal
|
Fett: 113,00g | Prot: 237,48g | Kolh.: 395,04g.
Frukost: Tesco Whole Milk. Lunch: PhD Smart Bar Caramel Crunch, Tesco Whole Milk, Morrisons Eat Smart Chicken Tikka Masala with Pilau Rice, Sainsbury's British Broad Beans, Tesco Fine Trimmed Beans. Middag: Cauldron Original Tofu, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Large Flat Mushrooms, Parsnips, Onions, Cauliflower, Red Cabbage, Brussels Sprouts, Broccoli, Olive Oil, Paprika, Green Cabbage. Snacks/Annat: PhD Smart Bar Caramel Crunch, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Halo Top Sea Salt Caramel Ice-Cream, Fulfil Coconut & Chocolate Protein Bar, Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Alpro Soya Organic Soya Milk, Tesco Oatbran. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|