Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1339 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 131,06g | Kolh.: 115,72g.
Frukost: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арла Сыр Натура Сливочный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Куриное Филе Вареное, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Гречка Вареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Bio Max Кефир 1%, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simonka-pohudela 's vikthistorik
|