|
Guten Morgen, wünsche euch einen schönen Tag!
|
133,5 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1081 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 52,23g | Kolh.: 154,72g.
Frukost: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Güldenhof Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Geflügel-Mortadella, Güldenhof Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Middag: Weizenbrötchen, Rote Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Süßkartoffel. Snacks/Annat: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|