Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1464 kcal
|
Fett: 72,96g | Prot: 106,54g | Kolh.: 92,90g.
Frukost: Яичный Конвертик, Агрокомплекс Купаты "Классические", Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Запеканка с Ягодами Наша. Middag: Гуляш из Индейки, Рассольник, Гречка Вареная, Протеин Мой, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Батон, Колбаса Домашняя, Агрокомплекс Напиток Кисломолочный Vita-Complex. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|