Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
992 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 78,75g | Kolh.: 132,37g.
Lunch: Bawang Putih, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak, Wortel, Brokoli, Buah Buah Lemon, Buah Naga. Middag: Vegeta Vegeta, Rebo Kuaci, Sari Roti Roti Gandum, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Sayur Campuran, Ikan Tuna Panggang. Snacks/Annat: Rebo Kuaci, Bakwan, Tempe Gembus, Jagung Kuning, Mentimun (Kupas). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khikmatulaini 's vikthistorik
|