Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
767 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 25,69g | Kolh.: 91,33g.
Frukost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Requeijão, Extra Pão Sovado, Café com Leite Integral. Lunch: Café com Leite Integral, Coxinha. Middag: Pão Doce. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Pão Doce. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridybueno 's vikthistorik
|