Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
46 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1435 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 130,52g | Kolh.: 123,85g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 0%, Ого Отруби Пшеничные, Milka Choco Wafer, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Банан. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Smart Грибы Шампиньоны Быстрозамороженные Резаные, Smart Капуста Цветная Быстрозамороженная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Красное , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva180593 's vikthistorik
|