Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1907 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 74,31g | Kolh.: 342,87g.
Frukost: Badia Ground Chia Seed, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Lunch: Hummus - No Added Oil, Broccoli, Celery, Carrots, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Walnuts, Fuji Apples. Middag: Trader Joe's Korean Style BBQ Sauce, Bob's Red Mill Garbanzo Bean Flour, Cauliflower. Snacks/Annat: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|