Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
358 kcal
|
Fett: 19,09g | Prot: 34,32g | Kolh.: 12,26g.
Frukost: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Alface. Snacks/Annat: Polenghi Queijo Minas Frescal. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crisfarbo 's vikthistorik
|