|
:)
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 88,05g | Prot: 87,40g | Kolh.: 7,08g.
Frukost: Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Parmesão (Ralado), Jussara Creme de Leite, Ovo Cozido. Lunch: Danubio Cream Cheese Tradicional, Alface, Ovo, Pururuca. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 17 minuter, Löpband - 20 minuter, Städning - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vandring - 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 18 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helencristinec 's vikthistorik
|