Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
994 kcal
|
Fett: 22,13g | Prot: 31,83g | Kolh.: 176,75g.
Frukost: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Ubi Jalar (Manis), Ubi, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Pisang Goreng. Middag: Sukun. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Audry Robert 's vikthistorik
|