Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
496 kcal
|
Fett: 4,68g | Prot: 86,25g | Kolh.: 28,31g.
Frukost: Cocktailtomaten, Erdbeeren, Aldi Magerquark. Lunch: Thunfisch, Spitzpaprika, Eisbergsalat. Middag: Aldi Putenschnitzel. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Crosstrainer - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitsu1994 's vikthistorik
|