Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1609 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 77,87g | Kolh.: 175,60g.
Frukost: Marabou Polka, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Русское Море Семга Горячего Копчения, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Marabou Polka. Middag: Сладкий Красный Перец, Лазанья с Мясом, Буше Ля Буше Миндальное . Snacks/Annat: Яблоко, Fazer Мюсли, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|