Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
107,5 kg
Tappat hittills: 70,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1955 kcal
|
Fett: 65,53g | Prot: 186,38g | Kolh.: 149,66g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Льняное Масло, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Голден, Домик в деревне Молоко 3,2%, Weider Gold Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|