Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 117,41g | Kolh.: 148,56g.
Frukost: Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ковчег Сырники с Изюмом. Lunch: Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец, Агрокультура Рис Пропаренный, Минтай Запечённый. Middag: Огурец, Капуста Тушеная, Куриная Запеканка. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Danone Творожный Персик Абрикос, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сыр Камамбер, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Вафли Сдобные с Молоком, Nesquik Какао-Порошок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|