Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1151 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 84,81g | Kolh.: 100,53g.
Frukost: Chá (Infusão, Descafeinado), Mamão. Lunch: Alface de Folha Verde, Rebentos de Alfafa, Queijo de Cabra (Macio), Brócolis, Atum em Óleo (Enlatado), Couve-Flor. Middag: Carne de Vaca Moída Magra, Molho de Tomate (Enlatado), Batata Doce. Snacks/Annat: Chá (Infusão, Descafeinado), Activia Nuez, Plátano y Cereales (Frasco). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrceduardo23 's vikthistorik
|