Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
114,8 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
2520 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 52,06g | Kolh.: 248,11g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Chiquita Banana. Lunch: Heinz Gourmet Malt Vinegar, Cod Filet, Breaded, Fried, Culver's Onion Rings (Regular), Culver's Cole Slaw. Middag: Uberrito Fresh Mex Shrimp Burrito. Snacks/Annat: Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, MET-Rx L-Glutamine Powder, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Culver's Vanilla Shake (Short), Culver's Sliced Strawberry. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|