Yulya_Bikkembergs 's dagbok, 23 jan 18

Салат из кальмара, приготовленного на пару станет Вашей манной небесной,когда у Вас в конце дня недобоо белка, без которого до красивого рельефного и подтянутого тела, как «раком до Парижа». Раком, конечно, можно, но не целесообразно и слишком энергоемко.

---

1107 kcal

Fett: 46,82g | Prot: 63,79g | Kolh.: 105,08g.   Frukost: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, От Иваныча Тунец Натуральный, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Diet&Diary Тыква на Пару, Alsad Яйцо Куриное, Сахар, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Красный Лук, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Воложка Пшено. Lunch: Bonduelle Кукуруза Консервированная , Клейкий Рис, Кимчи Корейский. Middag: Картофель Тушеный (Diet&Diary), Печень Куриная Жареная (Calorizator), Сердце Куриное Жареное (Calorizator). Snacks/Annat: Calorizator Киви, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Diet&Diary Мандарин Марокко, Изюм, Мёд, Adal Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи. mer...