Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
85,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
967 kcal
|
Fett: 18,16g | Prot: 57,68g | Kolh.: 144,70g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. Middag: Scheibletten, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, K-Classic Pfefferschinken, Filinchen Vollkorn. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudi1909 's vikthistorik
|