Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
810 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 45,79g | Kolh.: 86,50g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Marilan Biscoito Amanteigado, Cafezinho. Lunch: Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Marilan Biscoito Amanteigado, Sanduíche de Queijo, Cafezinho. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana Freire 's vikthistorik
|