Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
107,7 kg
Tappat hittills: 70 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1809 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 175,07g | Kolh.: 154,41g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Миндаль, Лакомо Молоко 3,2%, Weider Gold Whey, Капучино, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|