Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
925 kcal
|
Fett: 23,16g | Prot: 26,80g | Kolh.: 153,49g.
Frukost: Thé sans Sucre, Mandarine, Tutti Free Sucre. Lunch: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Nescafé Cappuccino, Béghin Say Petit Sucre, Roti. Middag: Rians Faisselle 6%, Compote de Pommes, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino. Snacks/Annat: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claire3360 's vikthistorik
|