Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 47,35g | Kolh.: 188,23g.
Frukost: Crème Fraîche Épaisse, Pain aux Céréales, Monoprix Beurre Doux, Sucre, Cacao en Poudre (Non Sucré), Alpro Lait de Noisettes. Lunch: Mayonnaise, Tortilla, Oignons, Ketchup, Salade Verte, Tomates, Soy Seitan en Tranches. Middag: Oignons, Mayonnaise, Ketchup, Tortilla, Tomates, Salade Verte. Snacks/Annat: Poires. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nerverdeen 's vikthistorik
|