Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 49,85g | Kolh.: 196,78g.
Frukost: Ленивая Овсянка, Полет Печенье Овсяное с Изюмом , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|