Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1483 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 113,11g | Kolh.: 160,55g.
Frukost: Чай, Махеевъ Клубничный Джем, Сметана 20%, Ковчег Сырники с Изюмом. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец, Минтай Запечённый, Агрокультура Рис Пропаренный. Middag: Огурец, Куриная Запеканка, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|