Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1535 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 103,57g | Kolh.: 215,09g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Супчик из Индейки и Овощей От Анхен, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Good Food Финики, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|