|
Andere ondergrond ivm renovatie
|
71,7 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1331 kcal
|
Fett: 110,22g | Prot: 58,42g | Kolh.: 13,60g.
Frukost: Raw Organic Food Lijnzaadolie, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Citroensap Biologisch, Holland & Barrett Fibrex, Water. Lunch: AH Spinazie Vers, AH Eikenbladslamelange, John West Makreelfilets in Olijfolie, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. Middag: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Macademia's Geroosterd. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 33,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|