Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2012
|
101,2 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 73,26g | Kolh.: 226,00g.
Frukost: Milk (Nonfat), Honey Nut Cheerios. Lunch: Tortilla, Cheddar Cheese, Chunky Salsa (Mild), Scrambled Egg, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Ramen Noodles with Chicken Flavor. Middag: Chicken Caesar Salad. Snacks/Annat: Distortion (Can), Fig Newtons Cookies. mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|